レッスンプログラム

スタジオプログラム(2Fスタジオ)

ヨガ

インドの伝統的ヨーガを現代のレッスンに取り入れたプログラム!
呼吸や身体の感覚を大切に、体を気持ちよく伸ばしましょう。

エアロビクス

エアロビクスの基本的動作を組み合わせて、軽快な音楽にのって楽しく動き汗をかきましょう!!

基礎・トレーニングレッスン(初心)

ストレッチをはじめ、かんたんなトレーニングを行います。初心者の方にオススメです。
お気軽に参加していただけます!

いきいき健康体操

ストレッチや自重トレーニングを中心に行う体操教室です。肩、腰、膝を痛めている方のケアにも効果あり!!初めての方でも参加できます!

アクアプログラム(プール)

すいすいスイム
顔付け~クロールの息継ぎをマスターして25m泳ぐまでのクラス。
アッという間の30分。まずはこのクラスで不安を払拭しましょう!
アクアウォーキング
正しい歩き方や効率的な歩き方を基本に沿って行うクラスです。リズム感がなくても大丈夫です。自身の水中ウォーキングにも役立ちますよ!
えんじょい!アクア
水中ウォーキングとアクアビクスをミックスしたレッスン。アクアビクス30分がキツイ方や、ウォーキングと両方やりたい方にオススメ。
アクアダンベル
水中用ダンベルの浮力と水の抵抗を利用して筋肉を刺激し、スッキリと引き締まったボディー作りを実現できるクラス。
アクアビクス
水の特性を利用して効果的に脂肪を燃焼させるエクササイズ。軽快なリズムに合わせて心も体も発散させましょう。

子ども能力開発スクール

水泳スクール

細やかな進級基準に基づき、お子様のレベルに合った指導をします。
自分のペースで上達でき泳ぐ事が楽しくなります。
健康運動指導士や水泳スポーツ指導員が担当しますので、安全に早く正しい泳法が身に付きます。

体育コース

学校のカリキュラムでも必須の跳び箱・鉄棒をうまく出来るようにして、基礎体力・瞬発力を鍛えていきます。3カ月に一度、子ども達の成果を見てもらう発表会も行います。

ダンススクール

アクティブかつ大胆なダンス!!パワフルな動きが多くかっこいいダンスです。
発表会やダンスバトル、イベントにも多数参加しています。

英語スクール

『関東を中心に100拠点以上で成果を上げているIBジャパンが監修。得意科目が英語!のわが子に!わかる!身につく!得意になる!をモットーに指導いたします。15年以上の経験を持つ講師が指導致します。』