岐阜市 スポーツクラブ フィットネスクラブ 安心スポーツクラブ

お問合わせ

スタジオStudio & Program

施設紹介笑顔はじける明るいスタジオ

スタジオ

当クラブのスタジオは、なんといってもガラス張りで開放感のあるスタジオです。
約40名を収容できるスペースと、緩衝能力に優れた床素材で、足腰に負担をかけずに運動できるのが自慢です。

プログラム

当クラブのスタジオでは、いろいろな方に楽しんで頂けるプログラム・いろいろな方の為になるプログラムをバランスよく・・・をモットーにプログラムの構成をしています。
ZUMBA・リトモス・シバムといったダンス系エクササイズやカラダの機能改善プログラム、ヨガといった調整系プログラムを幅広くご用意しています。

「すべての人々に足を運んでもらえる」そんなスタジオを目指します。

お薦めプログラム

カラダを快調に!Q‐Ren登場

カラダを快調に!Q‐Ren登場

運動強度

新たなプログラムがここ、岐阜市スポーツクラブ ジェイ・スクエアで始まります!人生の質(Quality)を高めるために、心と頭とカラダをさまざまなストレスから解放(Release)し、より心地よい(Neutral)な所へと導くプログラム、それがQ-Renです。誰にでもできるストレッチ、骨盤体操、腰痛膝イタ予防と改善の為に必要な筋力、リラクゼーションの為の呼吸法を中心に展開します。※予約制 定員45名

当クラブでは下記のスケジュールで実施します。
月曜日 10:15~11:15  担当 間下
土曜日 15:20~16:20  担当 松本

ページトップへ戻る

スタジオプログラム

エキサイティング エアロビクス・ステップ系プログラム

エアロビクス
入門エアロ
エンジョイエアロ
かんたんエアロ
シェイプアップエアロ
初・中級エアロ
等々
ステップ
かんたんステップ
ステップ50
ダンベルステップ
等々
その他
ボディコンバット
ボディメイキングショート
ファイトクラブ
等々
ページトップへ戻る

癒しの ヨガ・ピラティス系プログラム

アロマヨガ
シェイプアップヨガ
アフタヌーンヨガ
ウィークエンドヨガ
ページトップへ戻る

人気沸騰中! ダンス系プログラム

リトモス
ZUMBA
シバム
ページトップへ戻る

ダイエット・カルチャー 有料プログラム

脂肪燃焼コース60
脂肪燃焼コース50
美・姿勢コース
ポッコリお腹撃退コース
おもいっきりヨガ
フラダンス
太極拳
ページトップへ戻る

営業のご案内

■営業時間
月~土 / 祝
10:00~22:00
10:00~17:30
■休館日
毎週木曜日、年末年始
※GW、お盆は営業時間が変わります

ドルフィン株式会社

Copyright © Dolphin-group. All Rights Reserved.