プール施設紹介
ジェイ・スクエアのプールは全部で3つ。目的に合わせ利用の仕方も選べるのが、ジェイ・スクエア流。
しっかりと泳ぎたい方から、ライトにウォーキングを楽しみたい方まで、幅広く満足いただけます。
- 17ｍプール
- 長さ17ｍ、コース数4コースの比較的小型のプール。
長さこそ短いものの、水深が1.2ｍと深めの為、しっかり泳ぎたい方や水中ウォーキングを楽しみたい方には好評です。
- 25ｍプール
- 長さ25ｍ、コース数７コースの標準型のプールです。ドルフィンスイミングスクール内にある為、マスターズ（大人の方を対象にした水泳教室です。毎日無料で行っています。）、流水教室で使用できます。
- リラクゼーションプール
- スクエア自慢の、種類豊富なリラクゼーションプールです。露天ジャグジー、ゲルマニウム浴槽、ミストサウナなどスーパー銭湯顔負けの施設が、あなたの日々の疲れを癒してくれます。
プログラム
Pick Up!プログラム
- テスト
- 運動強度★
- テスト
オリジナルプログラム
アクアビクス- 運動強度★～★★★
- 水中で音楽に合わせて動くことで、心肺機能の向上とシェイプアップを図るクラスです。
- アクアジョイ
- 運動強度★～★★★
- エクササイズの更なる可能性を秘めたカラフルな棒「アクアヌードル」。押す・引く・乗る・踏む・ぷかぷか浮遊するなど、水中運動をより楽しく、より解りやすいものに！
- アクアウォーキング
- 運動強度★★
- 水中での正しく効果的な歩き方をマスターする為のクラスです。
- アクアダンベル
- 運動強度★～★★★
- 水の中で楽しくダンベルエクササイズ！浮力と水の抵抗が、筋肉を刺激します。すっきりと引き締まったボディを目指して、一緒に頑張りましょう。
リラクゼーション施設紹介
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ジェイ・スクエアには運動後に体を癒せる空間がしっかり。 和モダンな空間に包まれて、心も身体もしっかりリフレッシュできます。 最新のマッサージ機を無料で使用できます。 その他にも ・「岩盤足浴」で血行促進 ・「むくみとり空気圧ブーツ」で疲れた足のむくみとり ・「骨盤調整チェア」で歪んだ骨盤の調整 など 日々の疲れているアナタを癒す極上空間、アナタなら何を選ぶ？ |
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