施設紹介

3F ランニングゾーン

長良川の河川敷を眺めながらの運動は格別。全天候型オープンスペースで思いのまま運動できます。

2F 筋力トレーニングゾーン

リニューアルしたばかりの筋力トレーニングゾーンでは、最新マシンによる筋力トレーニングが楽しめます。海外のトレーニングジムを意識したスタイル性の高い雰囲気と照明が、トレーニング意識を駆り立てます。

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First training support(ファーストトレーニングサポート)

これから運動を始めようと思っているアナタ。ジェイ・スクエアのトレーナーがあなたにピッタリの運動をマンツーマンで指導します。腰痛予防から筋力アップ、健康増進に至るまで、どのトレーナーも指導経験が豊富だから安心。
何でもご相談ください。

トレーニングプランは全3回の個別トレーニング
ステップ1(初日) 簡単な体力測定(ワークシート)とカウンセリング
基本的なトレーニング指導
次
ステップ2(2日目) 結果に基づく説明とあなたに合ったトレーニング紹介
次
ステップ3(3日目) トレーナーがついての運動指導と復習
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