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YOGAを始めました

こんにちは!!スタッフの小野です。   2017年もあと半月になりました。 あっという間だった気がします…笑   が 2017年最後に最近気になる事が出来ました。 それはYOGAです!!   少し前までは運動といったら元気よく動いて汗をいっぱいかく! という感じでYOGAはほとんどしてきませんでした。   まだまだYOGAについて知識など全く無いですが 自分自身の呼吸・動きなどに集中してYOGAをする事で とても冷たかった指先・足先までポカポカして体の中の 巡りが良くなる事でデトックス効果もある気がします!!   ゆっくりな動きなので運動が苦手な方にもオススメです。   スポーツセンターでもYOGAクラスあるので是非来て下さいー!   ナマステ〜!!!

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郡上市総合スポーツセンター

岐阜県郡上市八幡町旭1130-1
TEL:0575-66-1100

URL:http://eightbeat.dolphin-group.co.jp

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