必要はございません。
アリーナをご利用の皆様が１階更衣室・シャワーを利用する場合は施設利用料金を頂きます。ご了承下さいませ。 実 施 開 始 日 ： ９月１日（水）より ご利用可能時間 ： 営業時間に准ずる 施 設 利 用 料 ： １００円 詳しくは当施設までお問い合わせ下さい。
毎月行っておりますエコキャップ週間を、今月は期間を拡大して「エコキャップイベント」として行います。より一層エコ活動を身近なものにしていただき、今後も多くの方のご協力を頂きたく、景品交換もお得にしました。 イベント期間 ： ９月２１日（火）〜９月３０日（木）の１０日間 景 品 交 換 ： ３０個 ・・・ ぶるぶるマシン１回券 ６０個 ・・・ 施設優待券２枚（通常は１枚） ※どちらも有効期限約１ヶ月 食欲の秋？読書の秋？運動の秋？ 優待券をゲットして運動の秋にチャレンジしてみませんか。多くの皆様のご参加をお待ちしております。 注）エコキャップで取り扱えるものは、ペットボトルのキャップのみとします。また、シールは剥がしてお持ち下さい。
「ひばり体操」とは、誰もが聞いたことがある美空ひばりの楽曲に合わせて踊る「フィットネスダンス」です。将来寝たきりにならない、自立して日常生活を送れるよう、基礎体力の保持・推進を目的にしています。生活の質を高め日常生活を笑顔で送れるようエアロビックダンスを基本に考えられた有酸素運動です。音楽に合わせて踊ることで、脳の活性化にもつながり、歌を口ずさみながら楽しく運動することが出来ます。どなたにでも参加していただける、お勧めのクラスです。 ● 実施日 ・・・ 10月5日〜12月14日（11月30日を除く毎週火曜日） ● 時 間 ・・・ 11：00〜11：50（豆バスでスポセンに通えます。） ● 料 金 ・・・ １回 ２００円（当日先着順で受け付けます。） 10回 １５００円（１０回コースだとお得！） ※１０回コースは９月２１日（火）より受け付けます。（電話受付可） ● 定 員 ・・・ ２５名（定員になり次第受付終了） ● 持ち物 ・・・ 運動しやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物（水・お茶等） 詳しくは、当施設までお問い合わせ下さい。
8月末をもちまして以下のレッスンを閉講いたしました。 毎週火曜日 20：10〜20：40 すいすいスイム（初級） 多くのご参加、ありがとうございました。
毎月２５日〜月末までの期間「エコキャップ週間」を行っています。 ペットボトルのキャップを集めて規定個数お持ちいただくと、以下の景品と交換いたします。 30個 ： ぶるぶるマシン利用券１枚 60個 ： 施設利用券１枚 注）ペットボトルのキャップのみと致します。シールは剥がしてお持ち下さい。 お寄せいただいたキャップは郡上市社会福祉協議会に寄付いたします。
「水の安全週間」と題し、『着衣泳』を実施いたしました。今年は郡上で実際に起こった水難事故を基に紙芝居を披露。約500名のスイミングスクール生が実際に水の危険性・安全性を確認しながら、自分が溺れた場合や人が溺れた場合の対処法を訓練しました。この着衣泳を通し命の大切さ、水の怖さを学びました。
将来寝たきりにならないよう、また毎日を快適に過ごす事が出来るよう、健康を目的とした教室を開催しております。運動に不慣れな方や、体力に自信の無い方でも安心して参加していただける指導です。 ● 健康増進クラス 【水曜クラス】【金曜クラス】 各クラス共通 時間 10：15〜11：15 定員 28名 ストレッチ、リズム体操、筋力トレーニングを行うクラスです。有酸素運動で気持ちの良い汗をかいて、油圧マシンを使って筋力アップを図ります。普段の生活も意欲的になり、身体を動かす事の楽しさ・気持ちよさを実感できます。 ● いきいき水中ウォーキング教室 【水曜 ク ラ ス】 時間 10：45〜11：30 【木曜午前クラス】 時間 10：15〜11：30 【木曜午後クラス】 時間 14：00〜14：45 各クラス共通 定員 30名 音楽を聴きながら水の中を歩きます。浮力を利用して運動する為、足腰への負担がありません。また、水の抵抗を利用することで、適度な筋力トレーニングも可能です。これからの季節にオススメのクラスです。 どちらも笑いの耐えない楽しい健康教室です。詳しくはスポーツセンター（66-1100）にお問い合わせ下さい。皆様の振るってのご参加をお待ちいたしております。
郡上市総合スポーツセンターは地球温暖化防止のため、”CO2削減／ライトダウン・キャンペーン”に参加します。 6月22日（火）〜7月7日（水）の２０時〜２１時３０分まで各日１．５時間づつ、全国各地のライトアップ施設とともに、全国一斉ライトダウンに参加いたします。この期間は館内ロビー・玄関エントランス・サロン・トレーニングルームの一部を消灯致します。ご迷惑をお掛けいたしますが、みなさまのご理解とご協力をお願いいたします。 ドルフィン株式会社はチャレンジ25キャンペーンに参加しています。ストップ地球温暖化を合言葉に、私たちに出来る事を行っていきます。
